Današnji način života, posebice u trenutnim okolnostima izaziva strah i anksioznost koji nam podižu iste reakcije tijela kao da smo u šumi susreli opasnu zvijer. Tijelo pod emocijom straha i anksioznosti nema priliku gdje "potrošiti" adrenalin i kortizol te iskoristiti energiju koja se originalno koristi za bijeg ili borbu. Ne možemo pobjeći sa posla ili od obitelji kako bi umanjili taj osjećaj, a nije ni rješenje potući se i izvikati na šefa ili supruga. Kako se vratiti u mir usprkos reakcijama i tenzijama našeg tijela, otkrijte s nama na Workshopu kroz 4 modula unutar 4 tjedna na koje je podijeljen ovaj Worskhop.
Korak po korak, svaki tjedan usvajamo nove tehnike i alate koji nas vode u mir radom na umu, emocijama i tijelu.
ONLINE Body Empathy® Workshop uključuje
6 sati
teorije, praktičnih vježbi i interakcije
3 pristupa
tjelesna psihoterapija, moderna kineziologija i kvantna fizika kroz mentalne tehnike
4 online modula
unutar 4 tjedna
ekskluzivan pristup
Body Empathy® the way of living FB grupi kao podrška i kontakt za vaš učinkovitiji i siguran napredak
Početak vaših novih životnih promjena
Workshop je namijenjen ženama koje se suočavaju sa kaosom, strahom i anksioznošću. Ženama koje osjećaju zabrinutost i brigu za budućnost te koje žele svoje strahove pretvoriti u svoju osobnu snagu.
Broj sudionica na Workshopu je ograničen.
Prijave pošaljite na email:
ili se prijavite putem telefona:
JANE 091 925 5455
ANA 091 153 9525
IRENA 099 221 4648
Cijena Workshopa (4 modula po 90min u 4 kalendarska tjedna) iznosi 500,00kn+PDV, tj. ukupno 625,00kn.
Detaljnije o modulima
Modul 1
Sve prisutna nesigurnost - Kaos naš svagdašnji
Kroz tri različita, ali neraskidiva pristupa um, emocije i tijelo, stručan Body Empathy® tim Ana, Jane i Irena na siguran način vode vas od sveprisutne nesigurnosti do podizanja emocionalne svijesti.
• kako promjenom percepcije mijenjamo doživljaj straha u sigurnost
• kako se povećana razina stresa, restrikcije, ograničenja te duboka neizvjesnost odražavaju na naše psihološko, emotivno i zdravstveno stanje
• zašto mijenjamo perspektivu tijela te zašto ga moramo naučiti osjećati, a ne promatrati u ogledalu
• kako naše tijelo reagira na stanje prisutnosti i smirenosti
Početak: 4.02.2021. u 18:30h | Trajanje: 90min | Platforma: zoom
Modul 2
Transformirajte strah u mir i unutarnju snagu
• Teorijom kvantne fizike, mentalnim vježbama i praktičnom dijelu sa emocijama visokih frekvencija i njihovih zakonitosti
Irena Škoro Perković voditi će vas kroz neograničene mogućnosti vašeg Uma.
• Što je percepija i promjena percepcijenezaobilazni su dio njezinih vještina i sposobnosti. Voditi će polaznice kroz najčešće greške u promjeni percepcije te će izložiti svoje osobno iskustvoiscjeljenja.
• Dobit ćete alate i tehnike za napredak.
• Vodit će vas kroz proces do uvjerenja koja vas koče da živite život kakav si želite
Početak: 11.2. 2021. u 19.30h | Irena Škoro Perković | Trajanje: 90min | Platforma: zoom
Modul 3
Razumjeti strah
• Tjelesna psihoterapija priča svoju priču kako razumjeti strah, a kroz korijene straha vodit će vas Jane Kramar koja će vam pojasniti kako funkcionira naš živčani sustav koji daje odgovor kako možemo utjecati na svoj um, emocije i tijelo.
• Upoznati će vas sa novom, lako primjenjivom naukom o sigurnosti i miru
• obrazložiti će spoznaju da živčani sustav i tijelo reagiraju PRIJE nego što smo SVIJESNI situacije
• Dobit ćete alate kako u praksi promijeniti svoje psihološko i emocionalno stanje koje vodi ka unutarnjem miru i stabilnosti.
• Vodit će vas kroz vježbe disanja, prisutnosti i praktične metode koje uključuju fizičko tjelo i senzacije u njemu.
Početak: 18.2.2021. u 18.30h | Jane Kramar | Trajanje: 90min | Platforma: zoom
Modul 4
Otpustimo misli te uđimo u osjećaj i tjelesne senzacije do unutarnjeg mira
• Ana Kuhanec Brašnović, vodit će vas kroz praktično iskustvo promjene perspektive tijela specifičnim kružnim kretnjama emocije u pokretu.
• E-motion tehnikom počinjete osjećati svoje tijelo na sasvim drugom nivou koji povezuje emociju i tijelo.
• Otpustimo misli i uđimo u osjećaj i tjelesne senzacije.
• E-motion tehnikom povećavamo protok emocija i fleksibilnost tijela te oslobađamo tijelo od napetosti i grča.
• Tehnika je posebno nježna, senzualna i iznimno učinkovita
• Uživat ćete osjećaj koji si već dugo želite priuštiti
Početak: 25.2.2021. u 18.30h | Ana Kuhanec | Trajanje: 90min | Platforma: zoom
Kroz radionicu Vas vode
Jane Kramar
Psihoemocionalni terapeut
Sinergija uma, tijela i emocija
Ana Kuhanec
Mag. cin.
Začetnica moderne kineziologije
Irena Škoro Perković
dipl.oecc., BSc, Znanstvenica prirodnih znanosti
LoA Expert
Česta pitanja:
Da li se moram izlagati ili govoriti o sebi na workshopu?
Ne, workshop je koncipiran tako da se izbjegne pritisak i stres koji često osjetite u nepoznatoj situaciji pred nepoznatim ljudima. Pitanja su dobrodošla, možete ih postaviti u chat ili verbalno ako vam je to prihvatljivo jer ćemo nakon svakog modula ostaviti vrijeme za vaša pitanja.
Kako ćemo vježbat tjelesno iskustvene vježbe?
Kod tjelesno iskustvenih vježbi ugasiti ćete kamere i izvoditi praktične vježbe u intimi vašeg doma, a vođene s naše strane. Bitno nam je da se osjećate ugodno i sigurno.
Sudjelujte i nađite svoj unutarnji mir
PRIJAVE pošaljite na email:
ili se prijavite putem telefona:
JANE 091 925 5455
ANA 091 153 9525
IRENA 099 221 4648
Cijena Workshopa (4 modula po 90min u 4 kalendarska tjedna) iznosi 500,00kn+PDV, tj. ukupno 625,00kn.
